Tentang Tetes Mata

Anda berusia lebih dari 55 tahun, suatu ketika merasa mata pedih? atau  kemerahan?

Jangan buru-buru beli tetes mata di toko obat (yang biasanya mengandung sebangsa Tetrahidrozolin dll, contoh: Insto dan lain-lain) lalu menetesinya. Obat tetes mata seperti itu kebanyakan isinya anti histamin yang sekadar menghilangkan gejala reaksi peradangan mata, dengan cara mengerutkan pembuluh darah mata, sehingga mata yang tampak “merah” hanya dalam 60 detik sudah jadi putih jernih lagi, dan mata pun segar lagi.

Belum tentu.

Pelebaran pembuluh darah di mata sering malah diperlukan untuk melawan infeksi yang menyebabkan mata merah tadi. Kalau anda menetesinya lantas mata kembali putih dan jernih, artinya pembuluh mata kembali menyempit, justru pertahanan mata diturunkan, memang tampaknya saja jernih tapi bisa jadi infeksi berlangsung terus tanpa ada mekanisme pertahanan badan. Kecuali itu, pada usia di atas 55 besar kemungkinan penyebabnya adalah mata kering, karena produksi air mata sudah menurun, kalau ditetesi anti histamin, produksi air mata akan lebih sedikit lagi, keringnya mata lebih parah. Yang terbaik tentu saja periksakan ke dokter mata, untuk memastikan bahwa itu hanya mata kering saja.

Nah, kalau anda tak sempat, bolehlah dimulai langsung dengan tetes mata yang isinya “air mata buatan” (artificial tears) ini jauh lebih aman ketimbang tetes mata yang dipromosikan menjadikan ‘mata kembali jernih’ tadi. Kalau dengan artificial tears rasa pedih hilang maka berarti memang anda membutuhkan secara terus-menerus artificial tears itu, sebab memang produksi air mata sudah kurang.

Tanda lain adalah jika anda bangun tidur dan mata terasa sangat “sepet” padahal anda merasa cukup tidur. Cobalah tetesi dengan artificial tears, kalau langsung nyaman berarti memang benar produksi air mata anda sudah menurun.

Artificial tears ada yang berbentuk gel, ada yang berbentuk cairan biasa (tetes). Gel dipakai menjelang tidur untuk menjaga mata tetap lembab dalam keadaan tertutup, dan segera setelah bangun tidur, setelah lebih dulu ditetesi artificial tears yang cairan.

 

Jika anda pemakai lensa kontak, cairan pelumas lensa kontak juga dapat berfungsi sebagai artificial tears.

 

Tetes mata yang mengandung steroid juga jangan sembarangan diteteskan hanya karena mata merah atau gatal. Kandungan steroid melemahkan ketahanan mata terhadap infeksi, dan jika kebetulan infeksinya virus, bisa membuat keadaan lebih parah. Lagipula tetes mata steroid juga mendorong terpicunya glaucoma.

 

Sekali lagi jika belum sempat ke dokter mata, pakailah artificial tears lebih dulu, kalau perlu tambahkan tetes mata yang mengandung antibiotik saja, tanpa steroid. Jika masih tak berhasil harus periksa sebab dibutuhkan antivirus yang tak bisa sembarangan diperoleh.

 

Omega-3 dari kapsul minyak ikan sangat menolong memperbaiki mata kering, jadi segeralah memulai mengonsumsinya secara teratur, bersamaan dengan pemakaian artificial tears.

 

Tetes mata bisa bikin pedih jika diteteskan, terutama yang berisi antibiotika dan steroid. Anda dapat mengurangi kepedihannya dengan menaruhnya di pintu almari es.

 

Jika anda punya ‘tugas’ menetesi mata, jangan enggan memeriksa label di botol tetes mata. Pastikan itu memang yang anda maksudkan. Pernah ada pasien salah meneteskan Betadine, bahkan lem akrilik (semacam Alteco) kan konyol.

Jangan menetesi di tempat remang-remang.

 

Tentang Katarak

Operasi katarak? Konon tehnik operasi katarak sudah amat maju, tidak perlu menunggu ‘matang’. Itu betul. Tapi harus diingat juga, lensa yang ditanamkan pada operasi katarak itu ada umurnya, antara 5-8 tahun. Jadi sebisanya tunda sampai “apa boleh buat” saja, tak perlu tergesa-gesa, kecuali jika sangat mengganggu.

 

Mencegah katarak paling ‘pas’ adalah menghindarkan mata dari paparan ultra violet dan gelombang elektromagnetik.

Jadi kenakan kaca mata anti ultra violet bukan hanya saat keluar di panas terik, tapi lebih sering lebih baik. Lampu neon jari yang sudah lumrah itu juga sumber ultra violet. Juga pesawat TV dan monitor komputer, selain ultra violet juga gelombang elektromagnetik. Pasang filter yang tepat guna, dan nonton TV dibatasi lamanya serta jarak setidaknya 6 kali lebar diagonal layar TV. (kalau TV 21 inci, artinya jarak dengan mata adalah 126 inci atau sekitar 3 meter).

Jika memungkinkan, mintalah dipasang lapisan anti ultra violet pada lensa kaca mata yang setiap saat anda pakai.

 

Tentang Kacamata

Kaca mata ‘hitam’ yang bersifat anti ultraviolet yang terpolarisasi (polarized) bisa mengganggu ketajaman pandangan jika dipakai melihat layar HP, atau monitor komputer, seperti jika anda ada di depan ATM, ada baiknya tidak memakainya, daripada salah tekan tombol karena tak jelas benar.

 

Jika anda membeli kacamata, pilih frame yang awet. Ini menghemat banyak ketika anda sewaktu-waktu harus ganti lensa. Jangan pilih frame yang mahal dan elok tapi sebenarnya ringkih, yang terpaksa setiap ganti lensa juga ganti frame. Kebanyakan mahalnya kaca mata justru karena frame yang mahal itu, padahal cantiknya orang bukan karena kaca mata.

 

Jangan membersihkan lensa kaca mata dengan tisu sebab bahan tisu adalah serat kayu, yang bisa menggores dan melukai lensa, apalagi lensa plastik. Paling aman adalah cuci dengan sabun cair dan jari dengan lembut, lalu keringkan dengan warm-air blower (kalau ada), atau pengering rambut (hair dryer) atau dengan kain semacam singlet lembut. Pembersih lensa yang cukup aman adalah bahan kulit (kalep) atau sutera tertentu, yang tidak meninggalkan serat. Atau dasi sutera! Pasti lembut deh! Tiup kuat-kuat atau gunakan blower lensa khusus sebelum melap agar partikel debu mikro tidak menggores bersamaan dengan lap.

 

Jika suatu saat anda hendak bekerja menukang, atau membantu tukang atau sekadar melihat dari dekat,  misalnya menggergaji, mengampelas, mengikir, memalu paku atau menyolder, juga pekerjaan pertanian dan perkebunan, jangan enggan mengenakan goggles. Meremehkan ini bisa membawa malapetaka bagi mata anda.

 

Anda memakai lensa kontak, dianjurkan operasi LASIK? boleh saja, tapi lepaskan dulu lensa kontak itu, ganti kacamata biasa selama sekurangnya 6 minggu, sebab selama mengenakan lensa kontak, kontur kornea anda mengalami perubahan bentuk, sehingga tidak bisa optimal kalau langsung di-LASIK. 6 minggu adalah batas waktu pemulihan bentuk kornea anda. Jika ada katarak, tunggu operasi LASIK dilakukan  bersama operasi katarak, sehingga koreksi bisa dilakukan sekaligus dengan sekali operasi.

 

Lain-lain

Membaca di suasana remang tidak bakal menyebakan mata rusak, tapi akan menimbulkan sakit kepala karena upaya mata melebarkan pupil dalam waktu lama itu melelahkan. Tapi begitu pula membaca di bawah terik matahari atau cahaya lampu yang sangat terang, atau kontras tulisan dengan latar belakang yang amat mencolok.

 

Nutrisi  paling sehat untuk mata adalah sayuran berwarna hijau tua dan ikan air (omega-3), baru menyusul wortel.

 

Saran: untuk gangguan mata jangan enggan langsung ke dokter mata sebab banyak penyakit mata yang gejala awalnya terasa ringan tapi potensial jadi berat.

 

 

RD July 2011

 

Incoming search terms:

• apakah operasi catarak bisa dilakukan bersamaan (1)
• Pelebaran pembuluh darah pada mata (1)
• Obat tetes Mata Artificial tears (1)
• obat tetes mata 60 detik langsung bening (1)
• minyak ikan untuk kesehatan mata (1)
• mata kembali jernih dan putih (1)
• gelombang elektromagnetik operasi mata (1)
• efek tidur ctm brp jam (1)
• contoh tetes mata yang mengandung steroid (1)
• cara menghilangkan lem alteco pada frame kacamata (1)
• artificial tears buat mata (1)
• pelebaran pembuluh pada mata (1)

Related posts:

1. Serba-Serbi Tips Sehat Sakit “maag” Anda sakit “maag” dan sebangsanya, yang dirasakan sebagai...

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.